GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ KHOAI TÂY - POTATO

Ảnh: https://www.reddit.com/user/nhungxi/comments/91o9jh/nam_mo_thay_khoai_tay_co_diem_bao_gi_den_voi_ban/Khoai tây giàu vitamin C, kali, chất xơ, vitamin nhóm B, đồng, tryptophan, mangan và cả lutein. Tính...

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA BẮP NGÔ - CORN

 Ảnh: https://www.pinterest.com/pin/783133822685048451/Những giống bắp truyên thống có giá trị dinh dưỡng rất cao, giúp cân bằng đường huyết, tăng cường sức khỏe mắt, làm thông đường tiết niệu. Bắp vàng chứa nhiều beta-carotene hơn,...

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ BÍ NGÒ - COURGETTES

  Ảnh: https://thucphamdongxanh.com/san-pham/bi-ngoi-xanh/Bí ngò chứa nhiều nước, calo thấp và là thực phẩm lý tưởng giúp thanh lọc cơ thể, có khả năng giảm nhẹ các chứng bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt...

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ CỦ CẢI - RADISHER

Củ cải thuộc họ bắp cải, có vị nồng, đa dạng về hình dáng, kích thước và màu sắc. Củ và lá củ cải giàu vitamin C, kali, magie, vitamin nhóm B và các nguyên tố dạng vết giúp ngăn ngừa cao huyết áp. Tinh dầu củ cải có...

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ CẢI BÓ XÔI- SPINACH

  Ảnh: https://thucphamdongxanh.com/san-pham/cai-bo-xoi/Không chỉ nhiều vitamin và khoáng chất, cải bó xôi còn gồm nhiều hợp chất chống oxy hóa nhóm flavonoid có tính năng chống viêm nhiễm, phòng...

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ CÀ TÍM - AUBERGINE

  Ảnh: https://dantri.com.vn/doi-song/9-loi-ich-khong-ngo-cua-ca-tim-20180411075245168.htmCà tím có màu sắc, hình dạng và kích thước đa dạng, chứa lượng lớn các hoạt chất chống oxy hóa cũng như kali, magie, beta-carotene và...

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ CÀ CHUA - TOMATO

 Ảnh: https://i.pinimg.com/originals/94/81/86/948186667ee36e0ba82c450f625d90c2.jpgCà chua giàu beta-carotene, vitamin C và lycopene, một hợp chất hóa học tự nhiên siêu dược tính và là nguồn...

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ BẮP CẢI - CABBAGE

Ảnh: https://congthucmonngon.com/464924/bi-quyet-tach-bo-loi-bap-cai-cuc-nhanh-cuc-de/Bắp cải được xem là loại thực phẩm giúp lọc máu, tăng cường sức khỏe da và là bài thuốc dân gian giúp chữa viêm loét. Vị đắng...

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ CÀ RỐT - CARROTS

Ảnh: https://hellobacsi.com/song-khoe/dinh-duong/tac-dung-cua-ca-rot/Cà rốt giàu beta-carotene (tiền chất vitamin A). Chế độ dinh dưỡng giàu beta-carotene có tác động đáng kể trong một số bệnh ung...

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ ĐẬU QUE - GREEN BEANS

 Ảnh: http://m.suckhoegiadinh.com.vn/dinh-duong/10-li-do-ban-nen-an-dau-que-thuong-xuyen-26147/Đậu que giàu vitamin C, folate và một lượng lớn canxi, protein. Các dưỡng chất trong đậu giúp bảo vệ...