GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ CẢI XOĂN - KALE

Ảnh: https://www.rdeliciouskitchen.com/why-you-should-be-massaging-kale/Cải xoăn được trồng phổ biến trong những năm gần đây do giá trị dinh dưỡng của loại rau này - giàu beta-carotene, vitamin C, K và folate;...

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ CẢI NGỰA - HORSERADISH

 Ảnh: http://www.rodalesorganiclife.com/garden/grow-prepare-horseradish?Loại rễ củ này có mùi hăng, chứa đa dạng các dưỡng chất với lượng rất nhỏ. Dầu cải ngựa dễ bay hơi nhưng lại có dược tính. Hoạt chất trong...

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ SẢ

Ảnh: https://edit.sundayriley.com/weird-ingredient-lemongrass/Sả giàu vitamin A và folate, khoáng chất magie, kẽm, đồng, sắt, kali, photpho, canxi và mangan. Ngoài việc dùng làm gia vị, sả còn có tác dụng chữa trị một...

GIÁ TRỊ DINH DƯỜNG TỪ CỦ GỪNG

Ảnh: http://yduoc365.com/cong-dung-cua-cu-gung-trong-chua-benh/Gừng có mùi hăng, có tác dụng chữa rối loạn dạ dày và giảm buồn nôn. Gingerol (hoạt chất chính trong gừng) cũng tương tự như hoạt chất capsaicin và piperine...

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ CẦN TÂY

Ảnh: https://www.thekitchn.com/10-ways-to-use-up-leftover-celery-tips-from-the-kitchn-211994Trong y học phương đông, thân và rễ cần tây được dùng để chữa trị cao huyết áp. Cần tây có tác dụng lợi tiểu và làm giảm hormone...

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ SỮA CHUA

 Sữa chua (ya-ua) là sữa lên men chứa vi khuẩn có lợi cho cơ thể. Các vi khuẩn “thân thiện” này sản sinh axit lactic và thường được gọi là probiotic. Do chúng có khả năng chịu được axit dịch vị nên một lượng lớn vi...

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ - DẦU OLIU

 Dầu ô liu là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống "siêu lành mạnh” của cư dân Địa Trung Hải. Thành phần chình của dầu là axit oleic không bão hòa đơn - giúp giảm hấp thu cholesterol, hạn chế cholesterol “xấu”...

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ SIÊU THỰC PHẨM - CÁC LOẠI GIA VỊ

Gia vị chứa một hỗn hợp các chất hóa học tự nhiên mạnh, góp phần tạo nên hương vị cay nồng đặc trưng. Chỉ sử dụng một lượng nhỗ cũng có thể cung cấp một lượng các hợp chất chống oxy hóa nhiều hơn một phần ăn trái cây hoặc...

7 Tư thế Yoga thanh lọc cơ thể

Tập những tư thế Yoga đơn giản sẽ giúp cơ thể tươi mới, khỏe mạnh, và tươi trẻ hơn...Yoga làm giảm căng thẳng, tăng tính linh hoạt, giảm đau nhức, giúp xương chắc khỏe, cải thiện chức năng não... Ngoài ra còn thanh lọc cơ...

DETOX- THANH LỌC CƠ THỂ?

  Thanh lọc cơ thể là gì?Thanh lọc cơ thể là phương pháp giúp đào thải tạp chất, các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong ruột, máu, phổi, thận, mật...ra cơ thể từ đó giúp bộ máy trong cơ thể hoạt động hiệu quả...

7 CÔNG THỨC ĐỒ UỐNG LOẠI TRỪ MỌI ĐỘC TỐ

  7 Công thức đồ uống loại trừ độc tốDetox là phương pháp phổ biến đơn giản hiện nay. Có rất nhiều sự kết hợp để tạo ra các loại đồ uống detox.Công thức 1: Dưa hấu + Chanh + Bạc HàẢnh: http://pioneersettler.com/17-best-infused-water-recipes/Dưa...

DETOX CHO DA MẶT

 Những ảnh hưởng của môi trường (nắng, khói, bụi..) và mỹ phẩm, thực phẩm khiến cho ra mặt chịu nhiểu tổn thương. Các loại vị khuẩn, dầu nhờn, độc tố... tích tụ trong da lâu ngày sẽ khiến da bị nổi mụm, sần sùi, nám,...

NHẬN BIẾT CƠ THỂ NHIỄM ĐỘC

 Ảnh: https://docs.google.com/document/d/1PHg1KNSFrJPVqIbAdlfBkhaZvgW0bI3Xhe0CXuHWv0Y/editNếu thiếu cơ thể có những dấu hiệu sau thì bạn nên thanh lọc cơ thể ngay1. Nóng trong ngườiCho thấy tim làm việc cường độ...

CÁC LƯU Ý TRONG KHI DETOX CƠ THỂ

Ảnh: https://twitter.com/katonajourney/status/7105103398178734081. Chọn đúng phương pháp DetoxHiện nay có nhiều phương pháp thanh lọc cơ thể. Mỗi phương pháp sẽ có cách thực hiện khác nhau, hiệu quả khác nhau và tùy...