HẠT GAI DẦU - HEMP SEEDS
 |
| Ảnh: https://draxe.com/nutrition/7-hemp-seed-benefits-nutrition-profile/ |
CÔNG DỤNG
- TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE TIM
Hạt gai dầu chứa các axit béo omega3, 6 và 9 với tỷ lệ cân bằng hoàn hảo, giúp tăng cường trí não và sức khỏe tim. Hạt cũng là nguồn dồi dào các protein và chất xơ giúp tăng cường sức khỏe đường ruột và tim. Ngoài ra, hạt gai dầu còn giàu phytostetol (hormone thực vật) giúp giảm cholesterol và cân bằng hormone trong cơ thể.
- KHÁNG VIÊM SƯNG
Hạt gai dầu giúp giảm sưng viêm, tăng cường sức khỏe da và xương khớp.
CÁCH DÙNG
- ĂN SỐNG
Hạt gai dầu được dùng để rắc lên món rau trộn hoặc sữa chua, ngũ cốc ăn sáng và các món tráng miệng.
 |
| Ảnh: https://www.alphafoodie.com/homemade-hemp-seed-butter/ |
Nguồn tham khảo: Dinh dưỡng chữa bệnh đậu, hạt, ngũ cốc.
 |
EmoticonEmoticon